Hello Reader,

J'espère que tu vas bien !

Ici, c'est un peu le rush car figure-toi que nous allons repartir en expatriation... en Alsace ! 2 ou 4 mois, on n'est pas encore sûrs mais on y va !

Comme tu t'en doutes, je suis ravie, tu sais à quel point le changement de décor me fait kiffer ! C'est moins loin que ce qu'on a fait jusque là mais c'est une nouvelle aventure qui se profile !

Je vais donc sans doute avoir encore plus de choses à te raconter ! Mais ne t'inquiète pas, je ne vais pas me transformer en guide touristique ni culinaire (quoi que 😋). Ce qui est sûr, c'est que je reste convaincue que peu importe l'endroit, l'important, ce n'est pas le quoi mais le QUAND.

Je m'explique !

Tu t'es très certainement déjà dit (si c'est pas le cas, envoie-moi ta recette 😂) :

Et à l’inverse, parfois tu bosses comme une machine, fluide, concentrée, sans effort.
Ce n’est pas de la magie.
C’est juste une question de timing énergétique.

On parle souvent d’organisation, de planification, de priorisation…

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Mais si tu planifies à contretemps de ton énergie, tu te tires une balle dans le pied.

Ton cerveau et ton corps ont leurs propres cycles :

• des heures où tu es naturellement focus,
• d’autres où ton mental s’évapore,
• et des moments où ton corps réclame du silence (et pas un autre café).
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Le problème, c’est que tu continues à te battre contre ton énergie, au lieu de danser avec.

Le problème, c’est que tu continues à te battre contre ton énergie, au lieu de danser avec.

Je te propose une petite aventure d'exploration !

Pendant les 3 prochains jours, observe et note (chaque jour) :

1. Les moments où tu te sens concentrée naturellement.
   ​→ Dans ces moments-là, tu ne te rends même pas compte que tu bosses, tu es en mode warrior ou ninja, comme tu veux ! Bref, t'es au taquet !​
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2. Ceux où tu t’éparpilles.
   ​→ Là, tu as des choses à faire, mais tu ne sais pas par quoi commencer alors tu papillonnes d'un truc à l'autre et tu n'avances pas. Généralement, tu finis par te tancer vertement de "feignasse" ou de "désorganisée de compét'" et tu t'énerves ! ​
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3. Et les moments où ton corps dit “stop”.
   ​→ C'est là qu'il faut bien écouter ou ressentir. Tu as peut-être la migraine ou mal aux yeux, ou d'autres douleurs, ou tu ne comprends plus ce que tu lis, ou tu mets 3 plombes à rédiger un e-mail à la con. Là, faut tout éteindre et lâcher l'affaire, tu en as assez fait pour aujourd'hui et ta to-do sera toujours là demain, t'inquiète pas !​
   ​

Ce que tu dois comprendre :

Tu n’as pas besoin de plus de discipline.
Tu as besoin de respecter ton propre tempo.
Parce que tant que tu t’imposes un rythme qui n’est pas le tien, ton énergie te le fera payer (fatigue, perte de focus, irritabilité, procrastination…).

Et pour que tu puisses tout de suite mettre en application le résultat de tes observations, je te propose un

Mini-challenge !

Pendant 3 jours, suis ta carte :
→ bosse sur tes tâches exigeantes aux heures “pleines” (quand tu sens ton pic d’énergie),
→ et planifie tes moments d’inspiration ou de repos pendant les creux.
Teste. Ajuste. Observe la différence.

Et surtout, écoute et ressens les signaux que t'envoie ton corps. Si tu l'entends chuchoter, ne charge pas la mule jusqu'à ce qu'il hurle.

Et ne te prends pas pour Bruce ! ⬇️

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Je profite de cet email pour te dire que j'ai terminé l'offre Énergie Express ! Youpiiiii ! Comme toutes mes offres, elle a été pensée pour toi, en discutant avec des entrepreneuses et en m'appuyant sur ma looooongue expérience dans le domaine !

Tu peux découvrir tous les détails en cliquant sur le bouton ci-dessous :

Voilà, c'est tout pour aujourd'hui.

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Jusqu'à la prochaine, prends bien soin de toi ☀️

Anne

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