Hello Reader,

Comment ça va aujourd’hui ?

Je vais bientôt passer un peu en mode off pour quelques jours et me livrer à mon activité favorite (en plus du trempage !) : laisser vagabonder mon cerveau au gré de ses envies.

En général, ça donne toujours quelque chose comme réflexion + introspection = décisions !

Ne serait-ce que pour reprendre les bonnes habitudes de prendre une pause pour ne rien faire du tout ! Comme je te l'ai déjà dit, le cerveau est une merveilleuse machine doublée d'une grosse feignasse qui adore les habitudes et craint l'inattendu... Et quand il se rend compte que tu prends une pause juste pour chiller, c'est la cata ! Je te raconte !

C’était censé être une bonne idée. Une excellente idée !

J’avais bloqué ce créneau dans mon agenda. Un vrai créneau à moi, pour me laisser tranquille et juste m'égarer dans mes pensées.
Pas pour produire.
Pas pour gérer.
Pas pour optimiser.
Juste… une pause.

Un moment de rien.

Et tu sais ce qui s’est passé quand ce moment est arrivé ?

J’ai paniqué. Enfin pas moi, lui là : 🧠

Mon cerveau a hurlé :

J’ai commencé à tourner en rond en me disant qu'il avait sans doute raison. Du temps pour ne rien faire ? Mais non, c'est du grand n'importe quoi...

Donc je me suis mise à :

• À ouvrir des onglets inutiles.
• À scroller sans but.
• À envisager sérieusement de ranger mes épices par ordre alphabétique.

Tu vois l'image ? 🙄

Bref : impossible de m’arrêter.

Et c’est là que j’ai compris un truc.

Ce n’était pas le vide qui me faisait peur.
C’était le fait de ne pas remplir.

• De ne pas “rentabiliser”.
• De ne pas être “utile”.
• De ne pas avoir un objectif.
  ​

Même pour une pause.

Alors que je répète partout que le temps, c’est une ressource vivante.
Que recharger ses batteries, c’est pas du luxe.
Que ralentir, ce n’est pas reculer.

Et pourtant.
Quand je me suis retrouvée face à un moment vide, c’est mon mental tout entier qui a flanché.

Finalement, j’ai tenu bon après une lutte acharnée !
Je suis restée là.
Avec mon kawa Mon carnet fermé.
Pas de podcast. Pas de formation. Pas même de check de mes mails.

Et tu sais quoi ?

J’ai senti un truc se passer :

Ma mâchoire s’est détendue.
Mon souffle est descendu dans le ventre.
Et, au bout de quelques minutes… un espace s’est rouvert.

Pas pour réfléchir.
Pas pour produire.
Mais juste pour souffler et ne rien faire.

Avant : je croyais que je devais mériter ma pause.
​Maintenant : j’ai compris que c’est la pause qui me permet de continuer.

Et toi ? Tu sais encore t’arrêter ?
Ou tu paniques aussi quand ton agenda se vide ?

​

Mon cerveau quand il se rend compte que je ne fais rien 🤣 ⬇️

​

Voilà, c'est tout pour aujourd'hui, à dimanche prochain, passe une super semaine !

Anne

Tu sais que si tu as envie de papoter, je suis toujours prête à t'écouter ! Clique simplement sur le bouton ci-dessous et let's talk !

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C'est une offre en 4 temps, hyper simple, hyper cool mais qui te donne une bouffée d'air frais dans ton quotidien :
- 1 questionnaire préliminaire où tu m'expliques brièvement ce qui cloche
- 1 mini-audit de 30 mn pour que je puisse te poser quelques questions supplémentaires pour préparer la séance de coaching en amont.
- 1 session de coaching de 90 mn où on met en place ensemble un plan d'action d'urgence pour que tu reprennes le contrôle.
- 1 dernier check-in de 30 mn un mois après le coaching pour faire le point et les ajustements si nécessaires.

C'est 2h30 à mobiliser pour toi pour repartir avec des vraies solutions. Comme je le dis toujours :
"Si tu veux gagner du temps, tu dois commencer par en perdre un peu".

Alors, prends ton agenda à 2 mains, ne te prends pas les pieds dans le tapis et décide que ça suffit de subir ton organisation ! Il est temps de remettre les choses à l'endroit : Ton planning au service de ta vie. Jamais l'inverse.

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